Mi, emberek boldogs�gra lett�nk teremtve. Az�rt vagyunk itt, hogy boldogok legy�nk, s ez a szeretetben, a szeretet �ltal �lhet� meg. �nmagunk szeretete vezet teljes l�ny�nk kibontakoztat�s�hoz, s �gy a boldogs�g meg�l�s�hez. A meg�rt�s a szeretet els� l�pcs�foka. Meg�rteni annyit jelent: megismerni. Megismerni annyit jelent: �nmagukban n�zni a dolgokat, el��t�letek n�lk�l, korl�tok n�lk�l, viszony�t�s n�lk�l. A meg�rt�s k�zelebb hozza a t�volit, �rthet�v� teszi az �rthetetlent, kibogozza az �sszekusz�l�dott sz�lakat. Az ismeretlent�l, az �rthetetlent�l, a f�jdalomt�l f�l�nk. Ez bel�nk k�dolt program. De ahol indokolatlan f�lelem van, ott a szeretet csak halv�nyan pisl�kol. Ez t�ny. Az indokolatlan f�lelem bez�r, a szeretet pedig kinyit. De ahhoz, hogy szerethessek, meg kell �rtenem �nmagamat �s m�sokat. Tele vagyunk f�lelmekkel, feldolgozatlan eml�kekkel, retteg�ssel, b�ntudattal. Tudattalanul ezek befoly�solnak minket, ir�ny�tj�k az �let�nket, mint g�t a foly�t. Ezen dolgok n�melyike fontos �s hasznos, m�sok g�tolnak minket abban, hogy boldogok legy�nk �s meg�lj�k �nmagunk teljess�g�t. A meg�rt�s seg�t abban, hogy megismerj�k az �let�nket befoly�sol� er�ket, t�nyez�ket, hogy tudatos�tsuk �ket, �s d�nthess�nk arr�l, hogy haszn�ljuk-e tov�bb vagy sem? Ez�ltal megismerj�k, �let�nkben mi okoz boldogs�got �s mi nem. �s hogyan t�rekedj�nk saj�t boldogs�gunk meg�l�s�re? Minden rajtunk m�lik. A saj�t boldogs�gom csak rajtam m�lik, s ugyan�gy a boldogtalans�gom is. Meg�rteni �nmagunkat annyit jelent: meg�rtem az �letemet, azt, hogy jutottam el eddig, milyen gondolataim vannak, ezek honnan erednek, hogyan befoly�solj�k az �letemet. Meg�rthetem f�lelmeim, d�h�m, haragom, ap�ti�m, hitetlens�gem, el��t�letem gy�ker�t. Megismerhetem �s meg�rthetem �letem esem�nyeit, �s �j �rtelmez�st kapnak a dolgok. Meg�rteni annyit jelent: felismerni �s meg�lni azt, hogy ember vagyok, nem tudok mindent, teh�t hib�zhatok �s �gy tanulhatok. A meg�rt�s abban seg�t, hogy megismerjem gondolataim, �rzelmeim, �letvezet�sem okait, ered�it – hiszen mindennek oka van. Rengeteg �lm�ny �r minket megsz�let�s�nk �ta, s ezek n�melyik�t pozit�vnak, m�sokat negat�vnak �rt�kel�nk akkor. N�melyike nincs tudatos�tva – de ett�l f�ggetlen�l kifejti a hat�s�t az �let�nkre. Meg�rt�s r�v�n felismerhetj�k �ket, s ez�ltal szabad kezet kapunk a tov�bbiakban: haszn�ljuk-e vagy sem, �s mire? A meg�rt�s gyakorl�sa ezen k�v�l megaj�nd�koz minket a csod�val: �nmagunk embers�g�vel. Azzal a tud�ssal, hogy emberk�nt mindig aktu�lis tud�som szerint cselekszem. Senki nem lehet sem okosabb, sem b�lcsebb mindenkori �nmag�n�l. Az emberi �let folyamata a tanul�s, �s ehhez hib�znunk kell, hiszen nem vagyunk mindentud�k. A meg�rt�s r�v�n egyre k�zelebb ker�lsz �nmagad meg�rt�s�hez, �s ezzel beindul egy folyamat. Felfedezni �s megismerni emberi l�nyed, felszabad�t� �lm�ny. A szeretet meg�l�se olyan, mint egy felfedez� �t a sz�vedbe. Az ember fel van ruh�zva a szabad akarattal, �s ebben k�l�nb�zik az �sszes t�bbi ismert �l�l�nyt�l. Az ember d�nthet �s v�ltoztathat. De ehhez el kell fogadni a t�nyt: Te felelsz az �leted min�s�g��rt. Am�g m�sokat hib�ztatsz, addig kiadod a kezedb�l a lehet�s�g�t annak, hogy v�ltoztass az �leteden. Fogadd el, hogy Te vagy a felel�s az �leted�rt, a boldogs�god�rt, �s vedd a kezedbe a sorsod! Csak rajtad m�lik, hogyan �led meg az �leted. Haszn�ld a fejed, a sz�ved, legy�l kritikus �s ismerd meg magad. Gondolkozz, mert ez l�ted joga �s privil�giuma!